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白菜奶汁汤你会做吗?

2011-06-02 21:42:16 本文行家:李军刚

导读:白菜能养胃气、润肠通便,适合脾胃虚弱、大小便不利、维生素缺乏的人食用。白菜奶汁汤色泽诱人,奶香浓郁,使人食欲大增,还能补充丰富的营养,是孕期的一款好食谱。

                                                         白菜奶汁汤你会做吗?
白菜奶汁汤白菜奶汁汤

白菜奶汁汤:

    原材料:白菜250克、枸杞3克、滑子菇20克。

    调料:牛奶100克,盐5克,花生油10克。

    制作过程: 

    ①白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟 捞出,控去水分。 

  ②另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜, 烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。 
 
    操作要点:煮奶汤的火候不宜大,以免糊锅底,白菜要嫩。

 特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。
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标签: 白菜奶汁汤 孕期食谱 准妈妈食谱 准妈妈 | 收藏
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李军刚2000-2004年毕业于宁夏医科大学临床医学专业本科. 2004-2006担任爱爱医论坛准妈妈版块编辑,版主. 2006-至今:在陕西省杨凌区医院临床工作。工作中长期从事妇科疾病咨询、母婴保健、诊治等工作,专长于母婴保健,特别对准妈妈时期保健有较高的认识.