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孕妇补碘吃什么好?

2012-02-20 18:16:24 本文行家:芯瑜小小

碘缺乏是导致育龄妇女孕产异常的危险因素之一。

孕妇孕妇

        碘是甲状腺素组成成分,甲状腺素能促进蛋白质的生物合成,促进胎儿生长发育。妊娠期甲状腺功能活跃,碘的需要量增加,这样就易造成妊娠期摄入量不足和缺乏,特别是在我国有很多地区而属于确碘区,更易造成孕妇缺碘。孕妇如果缺碘,就会造成甲状腺肿、死胎、流产、先天畸形、聋哑等,还会严重影响胎儿智力发育。为了孕妇本身的健康和胎儿的正常发育,孕妇必须吃些含碘丰富的食物。

        孕妇补碘吃什么好:最好的补碘食品为海产品,如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛤等,甜薯、山药、大白菜、菠菜、鸡蛋等也含有碘,均可适量多吃一些。

        爱心提示

        如用碘化盐补充碘时,需注意不可用量过大,以免引起产后甲状腺肿合并甲状腺功能低下。

参考资料:
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